Le régime Keto la méthode minceur d’ont tout le monde parle
la methode : entrer en état de Cétose rapidement à l’aide de suppléments minceurs
avec une formule sans autre ingrédients que ceux qui font entrer rapidement en état de cétose adapté à la perte de poids.
En effet beaucoup de marques de produits regime rajoutent des ingrédients qui ne sont pas indispensable comme le thé vert ou le guarana
qui sont des ingrédients qui sont reconnues pour être des excitants
or les suppléments Keto ne contiennent pas d’ingredients contenant des excitants
les produits keto donnent plus d’énergie car l’état de cétose permet de brûler les réserves de graisses
ce qui fournit un dynamisme plus intense sans secouer le système nerveux.
en quoi consiste ce régime Keto?
Consommer des graisses et limiter la consommation de sucres
Limiter les aliments qui ont un index glycémique élevé et privilégiez les index bas pour entrer en état de cétose
voici les principes de base du régime cétogène.
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Le régime Keto est le meilleur régime à la mode et sa fonctionne
pour preuve les personnes Obèses perdent en moyenne 18 kilos avec ce régime cétogene
les nutritionniste les plus septique avoue l’efficacité de ce régime qui permet de garder un équilibre alimentaire
avec 70% de lipides 20% et 10% de glucides ce régime permet de perdre des kilos durablement en adoptant
de bonnes habitudes alimentaire
L’avantage du régime cétogene c’est aussi l’effet coupe faim en agissant sur l’ hormones qui régit cette sensation,
cette hormone est souvent déréglées après des années de mauvaise habitudes alimentaire
donc effet coupe faim et réserve de graisse utilisées en carburant pour votre énergie !
Le plus efficace des produits de regime
« l’importance de l’obésité reste préoccupante en termes de santé publique »
L’excès de masse graisseuse a en effet pour conséquence une augmentation de nombreuses pathologies : maladies cardiovasculaires, diabète, problèmes articulaires, troubles respiratoires, dépression ou cancers de plusieurs types, notamment du foie, de l’utérus ou du sein après la ménopause.
l’importance de l’obésité reste préoccupante en termes de santé publique »
Zins, médecin épidémiologiste et directrice de l’unité Inserm
Pour moi le regime Keto à bien fonctionné jai perdu 5 kilos en trois mois
Jai effectué cette methode comme une diéte et non comme un regime strict
Le régime keto permet de nettoyer les vaissaux sanguins
L’état de cétose provoque une perte de poids durable
À l’origine utilisé chez les enfants atteints d’épilepsie afin de réduire les crises, le régime cétogène ou Keto a été développé dans les années 1920.
Cette alimentation a d’abord démontré des effets anticonvulsivants chez les épileptiques. le régime keto a ensuite gagné en popularité ces dernières années en tant que méthode rapide pour perdre du poids. On l’utilise également pour améliorer les symptômes du diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires
Cet état de «cétose» provoque une diminution marquée de l’appétit ce qui contribue à réduire la quantité d’aliments consommés
Le régime cétogène spécifique à la perte de poids n’a pas de durée limitée dans le temps.
le régime cétogène a une durée variable
quelques semaines à quelques mois
Tous les produits de regime cetogenes
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50 g de glucides maximum par jour. Cela représente environ 5% des calories totales consommées dans la journée. Un régime alimentaire normal fournit habituellement entre 45 et 65% de nos calories sous forme de glucides.
- 75% de lipides
- 20% de protéines
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